COACHING-ANGEBOT

Coaching bei Überfor­derung im Job: Mehr Balance im Berufsalltag

Fühlen Sie sich oft gestresst, überlastet oder innerlich getrieben? In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, wieder Klarheit zu gewinnen, Ihre Energie gezielt einzusetzen und mehr innere Ruhe zu finden – für einen Berufsalltag, der zu Ihnen passt.

Überforderung erkennen – und souverän handeln

Der berufliche Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Zeitdruck, hohe Erwartungen und innere Ansprüche können schnell zu Überforderung führen. Gemeinsam identifizieren wir Ihre Stressfaktoren und entwickeln individuelle Lösungsstrategien.

Ziel des Coachings:
– mehr Gelassenheit
– gesteigertes Selbstvertrauen
– nachhaltige berufliche Zufriedenheit

Rehe_stehend
COACHING-PROZESS

Ihr Weg zu mehr Klarheit und Balance

Der Coaching-Prozess ist strukturiert und individuell auf Sie zugeschnitten:

01.

Ursachen der Überforderung erkennen

Wir beleuchten äußere Einflüsse wie Arbeitslast, aber auch innere Faktoren wie Perfektionismus, Selbstzweifel oder fehlende Grenzen.

02.

Ihre Stärken und Ressourcen nutzen

Statt sich ausgeliefert zu fühlen, stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit. Wir arbeiten mit dem, was bereits in Ihnen steckt.

03.

Arbeitsweise und Prioritäten optimieren

Welche Aufgaben sind wirklich wichtig? Gemeinsam gestalten wir Ihren Arbeitsalltag effizienter und stressärmer.

04.

Konkrete Schritte zur Veränderung

Sie erhalten sofort umsetzbare Impulse für spürbare Entlastung – kombiniert mit einer Strategie für langfristige Veränderung.

05.

Balance im Berufsalltag sichern

Mit passenden Routinen und Reflexionstools sorgen wir dafür, dass Sie dauerhaft lernen mit Belastung umzugehen.

06.

Individuelle Anliegen klären

Sie haben spezielle Fragen oder Themen? Wir integrieren diese flexibel in den Prozess.

SO GEHT ES WEITER

Erstgespräch: Der erste Schritt zu mehr Gelassenheit im Job

Kostenloses Erstgespräch­ ­­(30 Min)
In einem unver­bindlichen Gespräch klären wir Ihr Anliegen, besprechen erste Lösungsansätze und finden heraus, ob die Zusammenarbeit für Sie passt.

Jetzt kostenfreies Erstgespräch ver­einbaren und beruflich wieder durchstarten!

NEHMEN SIE KONTAKT AUF

Ihr Anliegen

Ob Fragen, Anregungen oder der Wunsch nach einem ersten Gespräch – ich freue mich, von Ihnen zu hören.

SO ERREICHEN SIE MICH

Kontaktdaten

E-Mail:
rehe@ingenium-coaching.de
Tel.:
0151 433 834 19

WO SIE MICH FINDEN

Präsenz oder online

Anschrift: Leibnizstr. 6, 30989 Gehrden

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